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Yogurt, Agrumi e Salmone Migliorano la Vita Sessuale


La sessualità è una delle cose più delicate nell’esistenza di una persona, e avere una buona vita sessuale significa anche essere sereni e fare bene al proprio corpo: ci sono tanti elementi che fanno bene alla vita sessuale, e non bisogna trascurare nemmeno l’alimentazione, che può avere degli effetti positivi o anche negativi riguardo ai rapporti di coppia.

Vediamo quali sono gli alimenti top che possono favorire la vita sessuale.
Yogurt magro: i latticini contengono vitamina A, sostanza essenziale per una pelle sana e bella, e sono ricche fonti anche di calcio, per avere ossa forti e capelli in salute. Sembra che le persone che consumano prodotti lattiero-caseari ogni giorno abbiano meno difficoltà a mantenere un giusto peso. È bene scegliere degli yogurt magri ricchi di probiotici, che aiutano a mantenere il sistema digestivo attivo: questo si riflette inevitabilmente anche sulla vita sessuale!

Agrumi: anche gli agrumi sono importanti per una vita sessuale migliore. Limoni, arance, mandarini contengono molta vitamina C, che oltre a fare bene a tutto il corpo, aiuta ad aumentare l’assorbimento del ferro che avete ingerito attraverso la carne e i legumi. La vitamina C mantiene forte il tessuto connettivo sotto la pelle e questo rallenta la formazione delle odiatissime rughe: un altro buon motivo per mangiarne tanti!

Bacche e frutti rossi: abbiamo parlato diverse volte, qui su ContentFarm, dell’importanza di questi frutti per la salute. Leggi anche: Bacche e Frutti di Bosco: Perché Sono Medicine Naturali.
Si tratta di elementi preziosi anche per migliorare la vita sessuale,perché aiutano a prevenire le infezioni della vescica e sono dei potenti antiossidanti, preziosi per la pelle (e quindi per essere sempre belli per il vostro partner).

Salmone e pesce azzurro: il ricco contenuto di Omega 3 presente nel pesce, in particolare in quello azzurro e nel salmone, aiuta a mantenere sani i nervi, i muscoli e sono anche degli alleati contro la depressione… Insomma, vi predispongono al meglio per amarvi!
Fibre e Omega 3: Il Must per un’Alimentazione Sana

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Foto tratta dalla rete
Fonte: nutrition.about.com

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